Kako spriječiti burnout ili izgaranje na poslu? Trening mindseta protiv burnouta.
U ovoj epizodi podcasta govorim o burnout sindromu ili sindromu izgaranja na poslu. Ovo je za mene jako važna tema jer sam često bila izložena velikim stresorima i više puta sam doživjela burnout. Također, burnout sam proučavala te radila istraživanja vezana za burnout tijekom rada u bolnici. Bio mi je česta tema, što zbog osobnog iskustva kao i zbog iskustva meni bliskih osoba i suradnika. Zbog svega toga sam se educirala o burnoutu i u sklopu nekoliko tečajeva na Harvard poslovnoj edukaciji koju sam prošla prije nekoliko godina.
![Slika poster za epizodu podcasta Nezaustavljiva s temom Kako sprijeliti burnout ili kako spriječiti izgaranje na poslu?](https://nezaustavljiva.com/wp-content/uploads/2021/10/Burnout-Pinterest-Graphic-576x1024.jpg)
Sindrom izgaranja se ne događa samo zbog poslovnih obaveza, nego nastaje na puno kompleksniji način. Jako je dobra vijest da treningom vlastitog mindseta možemo pomoći sebi i drugima koji se nađu u situaciji u kojoj je već došlo do burnouta ili bi moglo doći. Postoji cijeli niz tehnika kako si pomoći ako burnout nastane te još važnije, za prevenciju.
U ovoj epizodi dijelim korisne tehnike pomoću kojih si možeš pomoći ukoliko dođe do burnouta. Isto tako, dijelim i provjerene načine za prepoznavanje stanja koje prethodi burnoutu te recepte i savjete kojima možeš spriječiti da do izgaranja ili burnouta uopće niti ne dođe.
Poslušaj podcast i ostvari rezultate odmah!
P.S. Ako ti je ovaj podcast bio koristan, želiš znati više o ovoj temi ili imaš prijedlog, ostavi komentar! Ako ti se sviđa moj sadržaj, prati me na FACEBOOKU, uključi se u moju FACEBOOK GRUPU, povežimo se na INSTAGRAMU i YOUTUBEU, a možeš slušati i moj tjedni PODCAST!
2 Comments
Antonija Samardzic
December 6, 2021 at 08:51Možda mi je ovo jedan od (zasada) najdražih podcasta!! Delegiraj, potraži pomoć…
Ines Proloscic
January 6, 2022 at 10:03Draga Antonija, puno ti hvala na poklonjenom vremenu za komentiranje! Danas su žene poprilično rastrojene i teško se snalaze i krče put do sebe od silnih obaveza. Kad ti prioritet postane vlastita dobrobit, onda se vrijeme za vlastito zdravlje i rad na sebi stvara. I to upravo kako si sama ovdje napisala – delegiranjem, traženjem pomoći… Jer ljudi bi nam često htjeli pomoći, ali ne znaju da nam treba pomoć ako je sami ne zatražimo. Uživaj u slušanju i sretno!