Kako izbjeći preopterećenost i stres? Ovo je epizoda podcasta o osjećaju preopterećenosti i tehnikama koje ti mogu pomoći da sve to izbjegneš s lakoćom.
Ako ti se teško koncentrirati, fokusirati na zadatak, stalno imaš osjećaj da imaš previše zadataka, a premalo vremena pa odlažeš… Onda se u tvoj život polako uvuče anksioznost i osjećaj emotivne iscijeđenosti. Sve te frustrira, najmanje sitnice te izbace iz takta.
Često se uhvatiš kako nekontrolirano jedeš kako bi “pojela” te osjećaje ili pak uopće nemaš teka. Teško ti je zaspati ili se nikako ne možeš odmoriti. Koliko god spavala, budiš se umorna… Sve to mogu biti simptomi i znakovi preopterećenosti.
Ako si se prepoznala, poslušaj ovu epizodu o tome kako izbjeći preopterećenost. Snimila sam ju baš za tebe. Iz vlastitog iskustva.
P.S. Ako ti je ovaj podcast bio koristan, želiš znati više o ovoj temi ili imaš prijedlog, ostavi komentar! Ako ti se sviđa moj sadržaj, prati me na FACEBOOKU, uključi se u FACEBOOK GRUPU, povežimo se na INSTAGRAMU i YOUTUBEU. Slušaj PODCAST i prijavi se na NEWSLETTER!
Ines xx
No Comments